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Ejercicios sobre Neurodesarrollo

  • Volteos en el suelo manteniendo la línea media con los brazos estirados hacia arriba (no permitir que los brazos vayan hacia el cuerpo).
  • Marcha sobre puntillas y sobre talones hacia delante y hacia atrás.
  • Saltos con los pies juntos a diferentes alturas hacia delante/ detrás.
  • Botar pelotas primero con una mano, y posteriormente alternando una mano y otra.
  • Palmear globos hacia arriba alternando una mano y otra.
  • Ejercicios con la línea media del cuerpo.

A nivel neurológico, el niño ha de ir logrando la adquisición de estas etapas o fases:

FASE HOMOLATERAL

Se utilizan la parte superior (brazo) e inferior (pierna) del mismo lado del cuerpo.

  • GATEO en los dos sentidos de la marcha (delante/ hacia atrás).
  • REPTADO en los dos sentidos de la marcha (delante/ hacia atrás).
  • POSICIÓN PRONO (HACIA ABAJO). Flexionar a la vez sobre el suelo una pierna con el brazo correspondiente, girando la cabeza y la mirada hacia ese lado. Volver a posición inicial y hacerlo hacia el otro lado (izquierda-derecha).
  • MARCHA DEL SOLDADO. De pie con los pies juntos y los brazos estirados a lo largo del cuerpo como punto de partida. Posteriormente, se avanza una pierna hacia delante a la vez que se estira al frente el mismo brazo. Se da otro paso de nuevo con la otra pierna y el otro brazo del otro lado.

FASE CONTRALATERAL.

Se hacen los mismos ejercicios que en la fase homolateral , pero esta vez coordinando una pierna de un lado con el brazo del otro lado. (Ej: pierna derecha hacia delante coordinada a la vez con brazo izquierdo estirado).

Una vez que se dominan los ejercicios en fase contralateral, se realiza en marcha atrás con un aumento progresivo en la rapidez pero sin perder de vista la calidad de los movimientos motrices.

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